2011年12月　グアム旅行記

グアムでの子供の食事

■　グアム滞在中の栄養バランス　■

ムスメが1歳8か月の時にグアムに行ったので、グアムでの食について少し考えました。その頃は離乳食も完了し幼児食になり、家での食事も大人と同じ物を少し薄めたりとしてましたが、ほぼ大人と同じだったので基本はグアムで私たちが食べる物と一緒の物を与えようと思ってました。

ですが実際は、念のために持っていったレトルトのベビーフードを全て使い、栄養バランスも、このレトルトが一番良かったんじゃないかと思ったくらいです。

海外の外食ばかりになると、野菜を摂る機会がグンと減るように感じます。特に我が家の場合、まだムスメに生の野菜をあげていなかったので、サラダでもなんとなく食べさせなかったんですよね。火が通っている方が安心で。そうなると、野菜を食べる機会が少なくて・・・

なので、お店のパン+レトルトのシチューやカレーとゆう組み合わせが多かったですね。結局、1日1回〜2回はレトルトを使いました。本当に持っていって良かった〜

■　便利だった食事用アイテム　■　

持参したレトルトフードは温めずにそのままで店内で開封してあげていましたが、そんな時に便利だったのが、持ち歩いていた紙皿とスプーン・フォーク。どなたかの口コミを見て持っていきました。

紙皿は深めのお皿にするとレトルトが食べやすいですよ。使用後は捨てる事が出来るので便利です。スプーンやフォークは食器洗剤を持参してたので、ホテルの部屋で洗浄しました。

あと、使い捨てのスタイ。お洋服を汚されたくなかったので食事時は必須アイテムです。こちらも使用後はポイできて便利。ポケット付きだけどほぼ食べこぼしをキャッチしてくれませんでした・・＾＾；

■　現地で子どもに食べさせた物　■

家庭によっても、もう食べさせている物、まだ食べさせていない物、それぞれ違いがあると思います。ウチはマクドナルドのものを食べさせた事がなかったのですが、ポテトとチキンをグアムでデビューさせました(´艸｀)美味しそうに食べてた＾＾

ＡＢＣでバナナが1本売りしている時があります。1本＄0.75でしたが、高いですよね＾＾；スーパーに行く機会があれば、まとめ買いしている方がいいかも。いざとゆう時でも子供に食べさせる事ができます。

ショッピングモールのフードコートが一番子連れにはいいかなと思いました。いろんなジャンルの飲食店があるので、子供が食べれそうな物を選ぶ事ができます。 ＧＰＯでは、PANDA KINGで「牛肉とブロッコリーの炒め物」を買って、ムスメにあげたらブロッコリーばっかり食べてました。久しぶりにポテト以外の野菜をあげた〜って気がしました^^;